So mal wieder ein Laufbericht: Heute habe ichs geschafft, einmal Sneisen u. zurueck, d.h. 8,2km gelaufen in 56min, d.h. 6,51 min pro km, hinzu durchgelaufen, zurueck mit Gehpausen an den nicht zu verachtenen Bergen. Ich habe mich erstmal Ausdauermässig ziemlich verbessert, angefangen mit 3km in 35min, vor 1 1/2 Monaten u. natuerlich auch Tempomässig, da alleine 30s auf den km inder letzten Woche.
Bin echt so gespannt wie auf ner Flachstrecke aussieht.
So jetzt gehe ich erstmal duschen.
Annika ist dann nach 4 Std. schlafen aufgewacht.
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